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Le miel contre les maladies cardiovasculaires

Le miel est un aliment riche en flavonoïdes. Il a été prouvé que les flavonoïdes ont un effet positif sur notre système cardiovasculaire, car ils diminuent l'activité des plaquettes, inhibent l'oxydation des LDL et améliorent l'expansion des artères. (Khalil et al., 2010)

Selon la recherche, le miel a la capacité d'inhiber la coagulation du sang et de réduire les niveaux de fibrinogène. Par conséquent, on pense que le miel empêche la formation de plaque d'athérosclérose, ce qui conduit à des maladies cardiovasculaires. (Ahmed et al., 2011)

Les polyphénols contenus dans le miel protègent notre organisme des radicaux libres en luttant contre la peroxydation lipidique et prévenant ainsi la plaque athéroscléreuse. (Makedou et al., 2012 ; Hegazi et al., 2009)

Ces mécanismes par lesquels le miel agit sur l'organisme humain sont d'un grand bénéfice pour notre système cardiovasculaire.

Optez pour une alimentation riche en miel et faites le premier pas dans la prévention et la lutte contre les maladies cardiovasculaires.


RÉFÉRENCE:

  • Manyi-Loh, Christy & Clarke, Anna & Ndip, Roland. (2011). Un aperçu du miel : propriétés thérapeutiques et contribution à la nutrition et à la santé humaine. Journal africain de recherche en microbiologie. 5.

https://www.researchgate.net/publication/268432512_An_overview_of_honey_Therapeutic_properties_and_contribution_in_nutrition_and_human_health 

  • Khalil M.I., Sulaiman S.A. Le rôle potentiel du miel et de ses polyphénols dans la prévention des maladies cardiaques : un examen. Afr. J. Tradit. Complément. Alternatif. Méd. 2010;7:315-321. doi : 10.4314/ajtcam.v7i4.56693.

https://www.researchgate.net/publication/51469204_The_Potential_Role_of_Honey_and_its_Polyphenols_in_Preventing_Heart_Diseases_A_Review 

  • Ahmed A., Khan R.A., Azim M.K., Saeed S.A., Mesaik M.A., Ahmed S., Imran I. Effet du miel naturel sur les plaquettes humaines et les protéines de la coagulation sanguine. Pak. J. Pharm. Sci. 2011;24:389-397 

https://www.researchgate.net/publication/51453864_Effect_of_natural_honey_on_human_platelets_and_blood_coagulation_proteins 

  • Makedou K., Iliadis S., Kara E., Gogou M., Feslikidis T.H., Papageorgiou G. Le miel et son rôle protecteur contre l'oxydation des lipoprotéines humaines de basse densité et des lipoprotéines sériques totales. Hippocrate. 2012;16:287.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23935303/ 

  • Hegazi A.G., Abd El-Hady F.K. Influence du miel sur la suppression de la peroxydation des lipoprotéines humaines de basse densité (LDL) (In vitro) Evid. Complément basé. Alternatif. Méd. 2009;6:113-121. doi : 10.1093/ecam/nem071.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2644272/ 

  • Cianciosi D, Forbes-Hernández TY, Afrin S, Gasparrini M, Reboredo-Rodriguez P, Manna PP, Zhang J, Bravo Lamas L, Martínez Flórez S, Agudo Toyos P, Quiles JL, Giampieri F, Battino M. Composés phénoliques dans le miel et leurs avantages pour la santé associés : un examen. Molécules. 11 sept. 2018 ; 23 (9) : 2322. doi : 10.3390 / molécules23092322. PMID : 30208664 ; PMCID : PMC6225430.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6225430/